Thementag – Erfolgreicher Umgang mit Stress

Nach Einschätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellt Stress die größte Gefahr für unsere Gesundheit dar. Dieser Umstand ist bisher kaum in das Bewusstsein der Menschen vorgedrungen. Stress an sich ist auch keine Krankheit, Stress kann, wenn er chronifiziert, aber zu Ausgangspunkt vieler Krankheiten werden.

Bei Stressereignissen spielt die bewusst -oder unbewusste erlebte Angst als Auslöser eine entscheidende Rolle, darin stimmen Neurologen und Psychologen überein.

Wie definiere ich Angst und was für eine Rolle haben die Emotionen? Und wenn dem Gehirn dabei eine entscheidende Bedeutung zugesprochen wird, wie wirkt sich das auf den Körper aus?

In diesem Thementag beleuchten wir den Stress aus 360Õ Winkeln:

Körper, Geist, Gefühle, Denken und Körperzellen